Hua

Whakataki Hua

Ko tenei hua he momo hou o te taputapu whakatika orthopedic me te taumaha marama me te hoahoa tangata. He pereti tautoko pumau ka taea te whakapiko me te maharatanga o te tinana o te tangata kia pai ake ai te pupuri me te pumau. I te wa e tika ana ki te whakanui ake i te kaha tautoko, i te mea ka piri nga parirau, ka uru atu te pereti tautoko ki te tinana o te tangata. He rite ki nga ringa kaha e tautoko ana i te hope. Ka taea e ia te tiaki i nga whekau i whaaia mai i te tangohanga ohorere, te whakaiti i te mamae me te whakapoto i te waa whakaora. Ko te kakahu mo te wa roa ka taea te whakatika i te huringa o te tuara lumbar, te whakakore me te awhina i te mamae o te hope, te puku me te tuara na te nui o te mahi, te ngenge ranei. He mea hanga o I te nuinga o te wa ka whakamahia mo te whara o te kiko ngohengohe o te lumbar me te sacral, te mate o te hononga o te kanohi, te whara o te lumbar. Ka whakamahia nuitia i roto i te hohipera, te whare haumanu me te kaainga, etc. He manawa, ka taea te tautoko i to hope. Whakaitihia te mamae o muri o te hope, te tiaki hope. I mua i te whakamahi, me whakarongo koe ki nga tohutohu a te taote. A kaua e mau katoa, me tango e koe i muri i te whakamahi mo etahi wa. Whakamahia ia ra, i muri i etahi ra, ka ora koe. Ka whakaiti i te mamae o te tuara o raro, te ngenge o te tuunga me te paheketanga o te tinana tae atu ki nga taumahatanga ka puta mai i te he o te tu.

Tikanga whakamahi
● Me whakatuwhera e koe te whitiki hope i te tuatahi, whakauhia ki to hope.
● Whakanuia nga taha o te whitiki ka whakapiri i nga here
● Whakapirihia te tuunga o mua me te here mau ka whakatika
● Whakaritea kia rite ki to tinana, kaua e whakakaha rawa, kati te whakamahi mena ka raru koe
Hutu Mano
● Te wharanga hakinakina o te kaipara
● Whakaora i muri i te pokanga
● Rumbar aging
● I muri i te tu me te noho mo te wa roa