Hua

Whakataki Hua

● He mea hanga mai i te rauemi SBR me te tautoko konumohe. Ka whakamahia mo te whati waewae me te rekereke. Ka taea te whakamahi i nga waahi maha. Ko te pakaru o nga uaua Achilles i puta mai i te mahi kaha-nui, te whati waewae, te wiwi, te wiwi. Te pakaru o te metatarsals me te phalanges, te korenga i muri i te whara o te waewae me te kuao kau. Maamaa i te kaha me te mau tonu.
● Ko te kapu o roto, o waho hoki e mau ana i te ruinga hei whakapai ake i te whakamarie i te wa e heke ana.
● WHAKAMAHI WHAKAMAHI Ko te Awhe o te Nekehanga (ROM) te awhi hiwi kua mahia me nga tuunga kua whakaritea.
● Ko te hoahoa strut tauira e taea ai te anga hikoi kia rite ki te tinana o te manawanui
● Waea raka here me te herenga ROM ka taea te whakarite Te herenga Dorsiflexion i: 0°,7.5°, 15°, 22.5°, 30°, 37.5°, 45 Te herenga whakatiki i te: 0°,7.5°, 15°, 22.5°, 30°, 37.5°, 45. 0°,7.5°, 15°, 22.5°, 30°, 37.5°, 45°
● Te maimoatanga mo nga whati waewae; Te tautoko, te whakamarumaru me te aukati i te rekereke i muri i te whara, i te pokanga ranei; Te maimoatanga o te mahanga, te pakaru, te mate huka; Ko nga whara o nga uaua Achilles / pokanga me etahi atu whara o raro
● He pai ake i te katoa o te hunga whakapiri. Ko tenei taputapu e tohuhia ana hei whakakapi i te katoa o te maka whakapiringa mo te maimoatanga o te mate ulcerative, i mua i te mate pukupuku o raro o te waewae.

Ko te uhi hina maro e aukati ana i te nekehanga o te hononga o te rekereke ki nga taha katoa kia pai ai te rongoa o te awhi;
Kia mau tonu te ngawari o te pepa uhi pango kia watea, kia pai hoki mo nga turoro ki te whakamahi i te wa e whai hua ana te rongoa;
I hangaia te taiapa kia tangohia, kia mau i nga wa katoa, he mea tino watea mo te horoi patunga me te tiaki kiri. Mo te pakaru o nga pakaru me nga whara o te ligament, ka taea e te taiapa te mahi i te waahi pumau i roto i te raima, kaore e taea te karo i nga raruraru kiri me nga uaua i puta mai i te raima, engari ka awhina ano hoki i nga turoro ki te haere me te mahi wawe me te whakatere i te whakaora.
Ko te raruraru noa o te whakapiri raima ko te mea ka wetekina te raima taketake i muri i te whakahekenga o te pupuhi. Hei whakarite i te painga o te whakatika, me whakakapi tonu te raima hou. Ka taea e te hoahoa whakaahuru o tenei taiapa pumau te whakatika i te rahi me te piri o te taiapa i nga wa katoa, me te whakarite i te paanga whakatika pai i nga wa katoa.
Ko te hoahoa o te ngongo teitei me te ngongo iti ka nui ake nga whiringa mo te paanga hauora me te whakamarie o te manawanui.
Ko nga kohao hau puta noa i nga waahi katoa ehara i te mea mo te manawanui ki te kakahu pai, engari hei whakaiti i etahi atu raruraru ka puta mai i te pupuhi.

Tikanga Whakamahi
Wewetehia nga here me te tango i te raina mai i te hikoi
Whakanohoia te waewae ki roto i te riipene me te kati me te kati. Kia mau te rekereke ki roto i te waahanga o muri o te raina. Whakanohoia nga papa waewae ki runga i te raina. Whakapaia nga papa waewae ki runga i te raina i te tuatahi. Takaia me te whakamau i te turanga waewae o te raina mai i raro ki runga.
Horahia nga poupou ma te whakamahi i nga ringa e rua ka kuhu ki roto i te potae, me te whakatika i nga poupou ki te raina waenga o te rekereke.
Whakamaua nga here hikoi ki nga matimati me te whakakaha i te waewae.
Hutu Mano

1. Rerewharewha whakapeka
2. Ko nga whara o te kiko ngohengohe o te waewae o raro
3. Nga pakaru o te taha whakararo, hei tauira
4. Nga pakaru o te waewae me te rekereke