Hua

Whakataki Hua

Ko te whitiki tautoko o te hope he mea hanga ki te neoprene me te tautoko PP. He roa te rauemi, kaore e pakaru ahakoa ka whakamahia i muri i nga wa maha. He rongonui i te wa o taatau kaihoko. He ngawari te kakahu me te tango. A he maha nga tae hei whiriwhiri maau, kakariki/karaka/pango/puru me te mawhero, aha atu. Ko te rahi mai i te iti ki te rahi ake kia tutuki ai te tinana o nga tangata rereke. He pai mo nga momo momo hakinakina, penei i te omaoma, te hiki taumaha, te takaro poitūkohu me etahi atu hakinakina. Ka whakaora mai i te ngenge me te werohanga (paraesthesia) e pa ana ki nga peka o raro na te mamae o muri.
Ka taea te whakakore i muri i te mahi o te wheua whati, te kopae vertebral herniated ranei i muri i te whakatakotoranga. Ka whakapumau i nga uaua i te wa e pakaru ana. He watea ki te kakahu me te whakatika
He hāneanea te rapa me te pore kia pai ake te hau o te kiri
Ka whakapumau i te whakamarie e hiahiatia ana i nga haerenga tawhiti, i nga haora mahi roa ranei. Ko nga whitiki whakatikatika taha: Ko nga here rapa e taea ai te urutau me te pupuri pai i te tuara o raro me te rohe puku. Ka tango te ahua o te rohe o muri. Tikanga kume takirua: Ka whakapumau i te whakamarumaru, ka taea te whakarite me te whiri ki te hope
PP splints: Ko te konumohe konumohe tautoko i te rohe Lumbar Sacral me te whakarite i te immobilization whakarite. Ka whakaiti i te ahotea ki te tuara o raro me te whakamaarama i te ngenge o te tuunga i te tuunga kore. Katinga matau-loop: Ka taea te tono ngawari me te tango i te whitiki
He pai mo nga momo tinana katoa Mena kei te pirangi koe, ka hoatu e matou etahi whakaahua me etahi ataata hei tirotiro. Kei te waatea te tauira mena kei a koe te hiahia. Ko te tumanako ka taea e tatou te mahi tahi me te whakarite mahi tahi mo te wa roa i roto i nga wa e heke mai nei.
Tikanga Whakamahi
● Whakatuwheratia te whitiki hope, tuu ki te hope.
● Whakanuia nga taha o te whitiki ka whakapiri i nga here
● Whakapirihia te taha o mua me te here mau ka whakatika
● Whakaritea kia rite ki te hiahia, kaua e whakatikahia kia piri rawa, ki te kare koe i te pai, me tango atu ka whakaatea
Hutu Mano
● Te omaoma, te takaro poitūkohu, te whutupaoro, te hiki taumaha
● Yoga
● Kanikani