• head_banner_01

Hua

  • Kaainga
  • Hua
  • Ko te whitiki tautoko turi patella e taea te whakarite

Ko te whitiki tautoko turi patella e taea te whakarite

Whakaahuatanga Poto:

Tae Tuutuu 2 Kete Tee Tutuli Patella Pee Tautoko mo te oma, Poikiri, Poitūkohu, Hike, Peke Knee, Tenehi, Tendonitis, Poirewa me nga Tiweti


Taipitopito Hua

Tohu Hua

Whakaahuatanga:

Ma te mamae o te mamae me te kaiwhakawhiu patella me te hoahoa whakatika i te roopu turi e taea te whakarereke kia rite ki nga kopae o te turi o te tangata kia pai ake te tiaki i te patella.

Ko nga taatai ​​turi hangaia hei whakarite mo te rahi 10-18 inihi te huri noa.

Ko te kaitautoko turi he mea nui te kounga o te kounga, he papanga ngohengohe me te haangai me nga pito maeneene me nga tuitui pai ka mau koe me te kore e awangawanga, kaore e pahekeheke i muri i te wa roa o te mahi whakangungu.

Ko nga whaikiko o te turi mo te hikoi, poikiri, poitūkohu, oma, peke turi, tēnehi, tendonitis, poirewa & squats

Whakaitihia te mamae e pa ana ki te tendonitis patellar, te pona o te jumper, te turi o te kaikawe.

Ko nga taha maeneene kaua e riri i te kiri ka takai ki nga turi kia pai ai te awhina.

Ma te tiimatanga-ahua e mau te turi i to turi turi kia taea ai te hanga uaua.

Ko nga rauemi kore-reti e whakarite he orite te kokopiri puta noa i te waa, ka noho totika mo nga mahi whakakori tinana.
Āhuahira:
WHAKARANGA KORE: Mo te uaua o te patella i te papa ngongo ka tohatoha i te ahotea mai i te microtear puta noa i te whanui o te hononga, hei whakaiti i te mamae tuuturu

HE WHAKANUI KI TE WHAKAMAHI: Ma te kaha o te tautoko o raro ka tutuki ai te turi o te turi i te nekehanga patella rereke; hei aukati i nga roimata i roto i te hononga (tohu noa o ITBS, OSD, me te tendonitis patellar); he whakaohooho ano te roopu kiriuhi i te rere o te toto o te rohe hei awhina i nga mahi whakaora tuturu.

HE WHAKANUI WHAKARITENGA: Mo nga patellarconditions penei i te turi o te kaikawe, te turi o te jumper, me te tendonitis e tino kitea ana e nga kaiwhakataetae, nga kaitakaro poitūkohu / whutupaoro, me nga kaihoroi taumaha

HANGA KI TE WHAKAMUTUNGA: Ma te tuitui pakari, neoprene kounga-kore kounga pai mo te kiri tairongo, me te taura here-teitei
UNIVERSAL FIT: Ma te whitiki e taea te whakarite mo nga turi maui, matau ranei. ka taea te whakatika kia rite ki te kokopiko me te rahi o nga turi katoa

KAUPAPA ME TE KAUPAPA: Ko tenei taaturi turi i hangaia mai i te nylon kounga pai me te neoprene e tino pai ana te whakahaere, ahakoa i te waa e kaha ana te mahi.
HE WHAKAMAHI: Ko te whakakotahi i te kakano neoprene kounga-pai me nga taapiri tino whakatika kia pai ai te whitiki o tenei turi mo to turi.


  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Tuhia to korero ki konei ka tuku mai ki a maatau