Hua

Tohutohu Hua:

Ko te Tino Ringa Tiaki Tiaki-a-ringaringa he mea hanga ki nga kakahu hiato, tutaki konumohe, matau, koropiko, neoprene me nga mahi o te whara o te ringa me te mate kauhangao carpal. Ko tenei hua he mea hanga i te kounga kairangi, he mea taapiri ki te hautai, velcro hei whakatika i te kiki, me nga takai whakarewa kei muri o te nikau kua mau, ka taea te whakatika i te koki o te hononga o te ringaringa kia rite ki nga hiahia. He pai mo te whakatikatika i nga tuuroro me te hononga o te ringa me te pito o raro o te wana o te ulnar me te radius, nga whatianga o te ringa, o te wehenga, o te patunga ranei o te ligament. Ka taea hoki te whakamahi mo nga waahanga o runga ake nei i muri i te pokanga me te waa whakaora. Ka taea te whakakapi i te raima ki etahi waahanga. Ka taea te tango, he painga ki te horoi i te kiri ka taea te manawa.

Whakahaumaru me te Tautoko - Te Tuarua Maramara Ringawhakapumautia te ringaringa me te whakarato i te tautoko nui ki te whakaiti i te mamae me te mumura i pa mai i te mate kawa, tendonitis, korohuu me te maha atu. Ma te whakatika, ka pai ake te rere o te toto ka whakatairanga i te whakaora, te mamae o te ringaringa me te whakaheke i te koretake me te ngongo i roto i te kauhanga carpal me nga wharanga ahotea tukurua.
Rau-Hoa-Hiahia - Ko te Tautoko i te ringaringa he hautai kounga teitei hei aukati i te kiri kia werohia kia pai ai te noho. Ko tenei papanga he teitei ake te hiko. Ma te hoahoa poka, ka taea te manawa, kaore e werawera i te raumati.
Te whakakakahu i te kakahu - Na tona hanganga, he pai rawa atu tenei maramara ringa mo nga mahi hakinakina me nga mahi o ia ra. He tino pakari me te aukati. Ko nga taputapu kapi o roto e whakarato ana i te takai o te ringa mo te tino pai o te whakamarie.
Ka taea te whakarite - E wha nga taapiri ka taea te pupuri maihao me te ringaringa, ko tetahi pito o te taura me te velcro ka taea e koe te whakarereke ngawari. He tangata takitahi mo te pehanga whakamarie me te pumau, kia kikii, kia pumau, kia pono hoki.
He pai maau Maramara Ringa - Ko te Carpal Tunnel kei te tuu tonu i roto i tana waahi whaanui ki te whakaora i nga tohu penei i te mamae o te ringa, te koretake, te titi me te ngira, me te ngau o te ringaringa, ka pai rawa atu te wawaotanga o te kauhanga-whara carpal.

Tikanga Whakamahi
Whakawehea nga ringa matau me nga maui
Whakanuia nga Bracers
Kuhua to koromatua ki te tuwhera
Whakaritehia te tuunga me te piri, ka piri ki a Velcro

Tangata Huti

He pai mo te pona o te ringa, te mate o te kauhanga carpal
I korohia te koromatua whati ranei
Nga pakaru o te Navicular, te ringaringa osteoarthritis, nga hononga o te carpal dorsal
Te pakaru o te scaphoid stable me te whakakotahitanga o te hononga