Tautoko Turi Taakaro: Ko te Kaitiaki Turi mo nga Korikori Teitei - Kaha

1, Rauemi

• • Te hautai EVA
  • Teitei - Te Elasticity Woven Fabric

2,Rahi：Kotahi - rahi - uru - katoa

3. Tae：Kerei, Whero, Kahurangi

4, Te Awhi o te Tono

• • Rere ana：Ka awhi i te kaha tauhohenga mai i te mata o te rori i a ia e oma ana, hei tiaki i nga turi kei whara.
  • Keemu Pooro：Ka taea e ia te hapai i nga nekehanga hurihuri me te pekepeke i roto i nga keemu poi, whakapumau i nga hononga o nga turi.
  • Ko nga Mahi whakapakari tinana：He tautoko mo nga turi i te wa e korikori ana, penei i te squats me te lunges.

5, Nga Mahi

• • • Parenga tahi：Whakaitihia te paanga tika o nga hakinakina ki nga turi me te whakaheke i te tupono o te whara.
    • Tautoko Tautoko：Whakakaha i te pumau o nga turi me te awhina i nga hononga ki te pupuri i te tuunga tika i te wa e mahi ana.