He aha te ahua o nga tangata e pa ana ki nga raruraru hauora o te kopu?

Ko te hiku o te kopu, e mohiotia ana ko te kaki, he waahanga nui o te tinana o te tangatatautokos te upoko ka taea e ia te neke. Heoi ano, he maha nga taangata e pa ana ki nga raru hauora e pa ana ki te hiwi cervical. Ko tetahi o nga roopu e tino whakaraerae ana ki enei take ko nga tangata e mahi ana i nga mahi noho noho me te roa o te noho ki te teepu. Ko te roa o te noho ka paheke te noho, katahi ka whakararu i te hiku o te kopu, ka puta te whakararu me nga raru hauora mo te wa roa.

Ko tetahi atu roopu e pa ana ki nga raruraru hauora o te hiwi cervical ko nga kaipara, ina koa ko te hunga e uru ana ki nga hakinakina whakapiri, ki nga mahi ranei e uru ana ki nga nekehanga o te kaki. Ko te nui o te paanga me nga nekehanga ohorere i roto i enei hakinakina ka arahi ki nga whara penei i te whiu, i nga kopae herniated, i nga uaua uaua ranei i roto i te hiwi cervical. I tua atu, ko nga tangata e whai korero ana mo nga whara o te kaki, he whara ranei, ka nui ake te mate ki te whakawhanake i nga raruraru hauora o te hiku, na te mea ko te kino o mua ka ngoikore nga hanganga o te kaki, ka kaha ake te whara.

I tua atu, ko nga pakeke pakeke tetahi atu roopu e pa ana ki nga raruraru hauora o te hiwi. I a tatou e pakeke haere ana, ka paheke nga kopae me nga hononga i roto i te hiku o te kopu, ka puta ki nga ahuatanga penei i te cervical spondylosis or arthritis. Ko enei huringa e pa ana ki te tau ka pa mai te mamae, te maro, me te heke haere o te kaki, ka pa ki te kounga o te oranga. He mea nui mo nga tangata takitahi o tenei roopu ki te whai i nga mahi korikori tinana me te pupuri i te tuunga pai hei awhina i te aukati, i te whakaiti ranei i nga raruraru hauora o te hiwi.

Hei whakamutunga, he maha nga roopu o nga taangata e pa ana ki nga raru hauora o te tuara o te kopu, tae atu ki te hunga e mahi noho koretake ana, nga kaitakaro, nga taangata kua whara te kaki, me nga pakeke pakeke. He mea nui ma nga tangata takitahi o enei roopu kia whai whakaaro ki te hauora o te kaki me te whai i nga tikanga mo te aukati me te whakahaere i nga take o te hiwi. Ka taea e tenei te whakauru i te mahi pai, te mahi i nga mahi i ia wa, me te rapu rongoa mehemea ka mamae tonu te mamae o te kaki, te mamae ranei. Ma te whai i enei mahi, ka taea e te tangata takitahi te mahi ki te pupuri i te hiwi whaanui hauora me te oranga katoa.