He aha te Patellar Strap?

ATe here patellarhe taiapa motuhake i hangaia hei whakaiti i te mamae me te mamae e pa ana ki te patellar tendonitis, e mohiotia ana ko te turi pekepeke. Ka puta tenei ahuatanga i te wa ka mumura te tendon patellar, e hono ana i te pona turi ki te hiwi, na te nui o te whakamahi, te ahotea tukurua ranei. Ko te whitiki patellar he otinga ngawari engari whai hua e whakarato ana i te tautoko i arotahi ki te tendon patellar, e awhina ana ki te tohatoha i te pehanga me te whakaiti i te riu i te wa e mahi tinana ana. Ko te nuinga o nga wa e whakamahia ana e nga kaitakaro, nga kaiwhai, me nga tangata takitahi e mahi ana i nga mahi e pa ana ki nga turi.

Ko te hoahoa o te whitiki patellar ko te roopu e takai ana i te turi, me te papa iti, ka taea te whakarite e pa ana te pehanga ngawari ki te uaua patellar. Ka awhina tenei pehanga ki te whakapumau i te pona turi me te whakaheke i te taumahatanga o te uaua, kia pai ake ai te whakamarie me te neke haere i te wa e neke ana. I tua atu, ko te taapiri e whakaratohia ana e te here ka awhina ki te whakaiti i te pupuhi me te mumura i te waahi kua pa, te whakatairanga tere ake i te whakaora me te whakapai ake i te mahi.

I te wa e whakamahi ana i te whitiki patellar, he mea nui ki te whakarite i te pai me te whakanoho kia pai ake ai ona painga. Ko te here kia pai, engari kia kaua e tino kaha, me tuu te papa ki raro noa iho o te pona turi kia tika ai te toronga o te uaua patellar. Ka taea te mau i roto i nga mahi whakakori tinana, i te mea e hiahiatia ana mo te mamae mamae, ka waiho hei otinga tino pai me te waatea mo te whakahaere i te tendonitis patellar. I roto i te katoa, ko te whitiki patellar he taputapu nui mo nga tangata takitahi e rapu ana i te awhina mai i te mamae o te turi me te titiro ki te pupuri i te noho kaha i te wa e whakahaere ana i nga tohu o te patellar tendonitis.