Ko te ahua o nga takai tapatoru ka kitea i roto i o tatou oranga, engari kaua e whakahawea ki nga tapatoru. Ko tana mahi i roto i te umanga rongoa kaua e whakahawea. Ko te takai tapatoru te nuinga hei tiaki i nga patunga me te whakatika i nga peka kua whara. Mena e tika ana, me kawe ki nga takai me nga kakahu. He maha nga momo tono, tae atu ki te mahunga, nga pakihiwi, te uma me te tuara, o runga me raro, nga ringa me nga waewae, tae noa ki te pelvis. Ka taea te whakamahi takai tapatoru mo te whakakakahu i nga patunga.
1 Kare e taea e te poroporo tapatoru te whakaheke i nga makawe, i te ngahuru ranei
Mena he raru, kaore he mea ke atu, ka taea te whakamahi i tetahi mea hei utu mo nga takai tapatoru me nga takai. Hei tauira, whakamahia to tatou kakahu miro. Ko nga tauera me nga tauera kaua e whakaheke i nga makawe, i te hiera ranei. He pai ake te whakamahi i nga kakahu miro, nga peera moenga, nga kaera. Kei te waatea katoa enei. I tenei wa, kia tupato ki te pa ki te patunga. Ngana ki te pupuri i tona ma me tona ma, kaua hoki e tuku kia poke ano tona patunga.
2. Me rereke te kaha o te takai
Ko nga takai tapatoru te nuinga ka whakamahia hei awhina i te whakamutu i te toto. Hei awhina i te whakamutu i te toto, me kaha te pehanga. I te wa e hanga ana i nga ringaringa nui me nga ringaringa iti, ara, etahi whakatārewatanga o o tatou peka o runga, ka puta etahi whakaritenga mo te kaha, katahi ka pa ano nga whakaritenga mo te whakamarie ki o tatou patunga. Te mahi whakatika me te tautoko. Ko te waahi kua herea me whakamarumaru ki nga papa, ka tiakina te rohe kei pakaru. Mēnā ka takaihia te mamae o te māhunga ki te takai tapatoru, me whakarite te whakaōrite pēhanga.
3. Kia marama te wehewehe i waenga i nga iri ringa nui me te iti
He ngawari te whakapohehe i te iri ringa nui me te iri ringa iti. Ka whakamahia te iri ringa nui mo o tatou ringa. Ko etahi o nga mamae o o tatou ringa o runga ka taea te tiaki me te whakairihia e te iri ringa nui. Na ka taea te whakamahi i te iri ringa iti mo te whakatikatika mo te wa poto o nga whati o te whao, te wehenga o nga hononga o te pokohiwi, me etahi mamae o te ringa. I enei wa, me whakamahi te iri ringa iti.
Wā tuku: Hune-03-2021