Ko nga papa turi e tohu ana ki tetahi taonga hei tiaki i nga turi o te tangata. Kei a ia nga mahi o te tiaki hākinakina, te whakamarumaru makariri me te mahana, me te tiaki tahi. Kua wehea ki nga papa turi hakinakina me nga papa turi hauora. He pai mo nga kaitäkaro, te hunga pakeke me te hunga pakeke, me nga turoro e mate ana i nga mate turi.
I roto i nga taakaro hou, he tino whanui te whakamahinga o nga papa turi. Ko te turi ehara i te mea he waahanga nui noa iho i roto i nga hakinakina, engari he waahanga ngoikore, ngawari hoki te whara. He tino mamae hoki ina whara me te puhoi ki te ora. Ka mamae pea etahi tangata i nga ra ua me nga ra kapua.
Ka taea e ia te whakaheke me te karo i te whara ki tetahi waahanga, ka taea hoki te aukati i te makariri ina whakamahia i te takurua.
He pai mo nga kaumātua
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te haere noa i runga i te papa papatahi, ka mau te turi i te pehanga 3-5 teitei ake i to taumaha. Mo te hunga kaumātua te taumaha me te mōmoma, ka pehia o ratou turi.
Ko te mau i te papa turi he huarahi ngawari me te whai hua mo nga kaumātua ki te tiaki i o ratou hononga turi, ina koa mo te hunga kaumātua he nui ake te tohu o te tinana i te 24, ara, te taumaha (kg kua wehea ki te teitei o nga mita tapawha 2). Hei tauira, he kaumātua 1.55 mita te roa, e 65 kirokaramu te taumaha, he 27 te taupū papatipu tinana, he tino taumaha. Ko taua tangata kaumātua me mau i nga papa turi.
Ko te hononga o te turi te wahi e tutaki ai nga wheua waewae o runga me raro, he meniscus kei waenganui, he patella kei mua. Ko te patella e totorohia ana e nga kōiwi kikokiko e rua, ka whakairihia i mua i te whitinga o nga kōiwi waewae, a ka ngawari te paheke.
I roto i te oranga noa, na te mea kaore e pa ki nga kaha o waho me te kore e kaha te mahi, ka taea tonu e te patella o nga kaumatua te neke noa i roto i te waahi iti i te turi. Heoi, ka tere te patella o nga kaumātua. I te kore e tika te whakamahi i te kaha, ko te papa turi he "patu kaha" hei tiaki i te patella o nga kaumatua kei paheke atu i te turanga taketake. Mena kua whara te hononga o te turi, kua puta mai ranei he mate, ka taea hoki e te whakamahi i nga papa turi te whakaiti i te piko o te turi me te awhina i te huha me te kuao kau kia mau tonu te raina tika, na reira ka tiakina te hononga o te turi mai i te whakararu i te ahua.
I tua atu i te whakamarumaru i nga hononga o nga turi, he pai rawa atu te whakamahana o nga turi. Mo nga kaumatua e kino haere ana i te ra, kaore e taea e ratou anake te aukati i te makariri, engari ano hoki te aukati i te kino o nga waewae makariri tawhito. I tua atu, ko nga mahi whakapakari me te whakapakari i nga uaua he huarahi nui ano kia mau tonu te turi. Ina koa ko te hoe, te eke paihikara, aha atu, he tino painga hei tiaki i nga turi. I tua atu, i te wa e whakamahi ana i nga papa turi, he pai ake te kakahu i roto i te tarau.
Te tiaki i ia ra
Tena koa hoatu ki tetahi wahi maroke me te hau, kia tupato ki te makuku.
Kaua e pa ki te ra.
I te wa e whakamahi ana, kia tupato ki te ma
Karekau kia ruku ki te wai mo te wa roa. Ka taea te rukuhia te mata o te harakeke ki te wai me te mirimiri marie, a ka ata murua te mata mahi ki te wai ma.
Wā tuku: Hune-05-2021