Waist brace, e ai ki te ingoa, he kakahu hei tiaki i te hope. Na te whanaketanga o te aoiao me te hangarau, kua kore e whakawhäitihia nga mea tiaki hope ki nga papanga noa, a, ko tana mahi karekau e herea ki te whakamahana.
Ko te noun ko te whitiki hope. I te tuatahi he pai mo nga mate hope, engari inaianei ko te mea pai rawa atu mo nga kaimahi kua whakamahia whanuitia hei tiaki i o ratou hope. Ko te maataapono tiaki hope e kore e taea anake te whakatika i te hope, kia mahana, engari ka tuku tonu i nga katote-a-whare me te kino. A ka kawea mai te hua whakaihiihi thermoelectric o naianei moroiti ki te tinana o te tangata. Ka taea e ia te whakapai ake i te tohanga toto, te whakaora i te ngenge o nga uaua, te whakahohe i nga pūtau ki te whakatairanga i te metabolism, te tohi i nga meridian, te pana i te hau me te makuku, te whakaora i te mamae me te makariri, me te whakarei ake i te mate o te tinana. He haumaru te hua, he ngawari ki te whakamahi, he roa te paanga.
Me pehea te whiriwhiri i te whakamarumaru hope He maha nga momo tiaki hope, me whakaaro koe ki o hiahia i te wa e whiriwhiri ana koe, me te arotake mai i nga waahanga e whai ake nei.
1. Ko te kaupapa o te whakamarumaru mo te hiku o te hiku, te hope ranei? Ko te mea o mua me hoko he kaitiaki hope teitei, ko te mea whakamutunga me hoko he tiaki hope iti. Ko nga turoro e mate ana i te pupuhi o te lumbar disc me hoko i te tautoko hope teitei, me te nuinga o nga wa e hiahia ana nga wahine kua whanau ki te tiaki i te pelvis. I tenei wa, he pai ake te tautoko o te hope iti.
2. He mahi orthopaedic tana? Mo nga turoro me te mamae o te hope, he maha nga wa e tika ana ki te taapiri i nga papa rino, i te kapia ranei i muri i te whakamarumaru o te hope hei whakatika i te ahua o te tinana, hei whakaiti i te piko me te whakaora i te mamae. Heoi, me kaha, kia ngawari hoki tenei papa! I runga i tenei tikanga, he ngawari ake nga papa kapia-kounga teitei ake i nga papa rino noa na te mea he ngawari. Ma te ngawari anake, ka taea e koe te whakatika i te piko o te tuara o raro me te whakahoki mai i to tuunga tika me te kore e ngau, e ngenge ranei.
3. He pehea te rere o te hau me te werawera? he mea tino nui tenei kaupapa! Kei te hiahia te nuingatiaki hope, ehara i te mea mo te hotoke anake, engari mo te raumati. I tenei wa, ki te kore e taea e te whakamarumaru o te hope te hau me te werawera, katahi ka mau te hope hei momo mamae. Mena he hanganga mata te tautoko hope, ka taea te whakatau i tenei raruraru.
4. Kei a ia nga taonga aukati kia kore e nekehia te taputapu whakamarumaru? Whai muri i te mau i te hope o te kounga kino ki runga i te tinana, ka tiimata te huri me te kopikopiko i muri i te nekehanga iti, ka kore e pai ki te toia te tinana.
5. He maamaa, he kikokore te rauemi? Ko te hapori o naianei e whai ana i nga ahua, a kaore tetahi e hiahia ana ki nga taputapu whakamarumaru taumaha me te matotoru, e pa ana ki nga kakahu. Ko te whitiki iti me te whitiki tata ka taea te whakaatu i te ahua ataahua!
6. He tika te hoahoa raina o te ahua o waho o te tautoko hope? I te nuinga o te wa ka noho whakaraerae ki te noho me te takoto i muri i te mau i te tautoko o te hope. Ko te hanga raina anake e rite ana ki te ahua o te tinana me nga tikanga korikori ka uru ki te tinana, ka ngawari ki te piko me te huri haere me te korikori.
7. He pai ki te tango?
8. He mahi taapiri ano? Mena he putea iti ka taea te whakauru ki roto i te kiriata whakamahana, ki te pera, ka taea te whakamahi i te hotoke ka taea te whakakore i te raumati.
9. He uaua te whakakaha? He mea nui tonu tenei mo nga kaumatua. Ko etahi o nga whitiki whakamarumaru hope pai e whakamahi ana i te maataapono pulley, ka ngawari te here me te iti o te kaha kia kore ai e ngau rawa i te wa e whakatika ana.
Wā tuku: Hūrae-03-2021