Āhuahira:
1. Ko te waahanga nui kei te hangaia e nga taonga tuitui, he tino hanu.
2. Ma te pakaru o te tutukitanga, ka taea te whakaiti i te mamae me te awangawanga.
3. Te takai rei makutu e taea te whakarite, e tika ana mo nga maihao o nga momo matotoru.
4. Tautoko-i roto i te konumohe, ka taea te whakatika tika i te maihao.
5. He maama ki te kakahu ka mau.
6. Momo Tūemi: Motuhake Maihao
7. Rauemi: Rau Taputapu
8. Ko te maramara maihao e tango ana i te hoahoa rīpene atua, he pai mo nga maihao o nga momo matotoru na te kaha o te mahi.
9. He tino painga ki te tautoko i te maihao ki te whakaiti i te pakari.
10. Hangaia i roto i te hononga konumohe, ka taea te whakatika i te maihao ki te aukati i te hononga o te maihao mai i te piko ki te whakatairanga i te whakaora me te whakaiti i te mamae me te waatea.
11. He maama ki te mau ka mau.
12. Ko nga taonga hanu he mea tino pai ki te mau.
13.Katoi me te maama, ngawari ki te kawe.
14. He pai mo te whakatikatika i te maihao mallet, te whakatika i te pakaru o te uaua extensor me te pakaru, te pakaru me te wehenga o te hononga mawhero.
Painga:
- I hangaia mai i te neoprene tino kounga, ka uhia ki te nairona me te papanga miro ki te kiri hei whakamarie maau
- Ko te hoahoa tapahi maihao o te ao, e tohu ana kia whakamahia ki nga maihao penei: taupū, waenganui, mowhiti, mo nga ringa e rua.
- I hangaia i roto i te konumohe te tohu o te maihao o te papa, whakarato he tautoko nui ki to maihao
- Kōmāmā, kawe me te ngawari ki te tango ka whakaweto ranei
- I awhina i te awhina i te kati, te pupuhi, te piko, te pupuhi, te mamae me te pakari.
- I te ra katoa e mau ana i te whakamarie me nga mahi o ia wa, penei i te patopato, te tunu kai, te taraiwa me te moe.
He tapahi maihao tino maihao mo nga tikanga penei:
- Maihao Tauhokohoko, maihao Keu
- Ka whati, ka haehae, ka tiikina, ka whati te matimati, te phalanx ranei
- Nga matimati o te maihao maru, te hononga ranei & te roimata riimata
- Te aukati i te wharanga me te whakaora i muri o te pokanga