Hua

Whakaahuatanga Poto:

Ingoa Hua: He hu hikoi e taea te whakarite
Whakatakotoranga Hua: Nui, Waenga, me te Iti, Teitei me te Turanga iti
Ko te tinana o te huu Achilles tendon he mea hanga ki te kirihou PP, me te kapu rapa e piri ana ki te kapu me tetahi papa papanga hanawiti hautai.
1. Ka takai he hautai hautai hiato papanga papanga ki te rekereke me te kuao kau.
2. Ko te teitei o te rekereke ka taea te whakarite kia tino utaina te waewae o mua.
3. A ape i te whakakapi auau o nga taputapu gypsum i nga koki rereke.
4. He kaha te tautoko, kaore i te ngawari ki te wewete, ki te tango ranei, ki te kakahu, ki te ngawari, ki te waatea, ki te tuwhera te hanganga, me te ngawari ki te whakatika.
Te Whakamahinga
（1） He whati te rekereke me te waewae.
（2） He nui te rewharewha o te rekereke.
（3） Ka whakamahia i muri i te pokanga mo te whati rekereke me te waewae, te whakahekenga, te whakatikatika o roto ranei.
（4） Whakatikatika i muri i te pokanga whakatikatika a Achilles tendon (ka taea te whakarite ki te tuunga taumaha o mua me te whakamahi i raro i nga tikanga kore taumaha o te rekereke).
（5） Ko te tango wawe i te raima ka whakamahia hei tiaki i nga whati, i nga kopa ranei kahore i ora.
Nga tohutohu mo te whakamahi:
1. I te wa e mau ana, tuatahi herea te waewae me nga here kuao kau, katahi ka pehia te paera pikinga ki te pupuhi i te awhi kuao kau hei whakamarie.
Ka u te kaha; I te wa e tango ana, me pehi tuatahi i te rewharewha kia pau te taiapa waewae o raro, katahi ka wetewete i te here whakatika.
2. Me whai i nga tohutohu a te taote mo te herenga, koki whakatika ranei o te hononga ponawaewae me te wa e mau ana.