Hua

Whakaahuatanga:

Kounga teitei - He mata whakakakahu kiato teitei, he pai te ngawari ki te kiri kaore he riri. He pai te mahi, he pai te tuitui me te kuti, ehara i te mea ngawari ki te pakaru, ki te whakakino ranei. He mata tino ataahua, he ahua ataahua, he wheako whakamahi whakamiharo.

Te Whakatikatika Whakatau - Ko nga taputapu taraiwa o te kaki mamae kua whakaritea me te tautoko o te kaki whakaheke, me te utaina o te paparanga me te pai o te kaha.

He ngawari ki te kawe - Ko tenei tautoko kaki whaanui-a-whare e pupuhi ana me nga hoahoa pupuhi, he ngawari ki te kawe, kaua e nui rawa te waahi.Ko nga hoahoa kopa ka ngawari ki te kawe me te maamaa.

Mahinga - Ma tenei kaki totoro ka taea e te vertebrae kua pakaru te okioki me te whakaiti i te pehanga. Te tuku i te hiku o te kopu kia puta mai i te ahua kopikopiko.

Te Whakamahinga - Kia tika te mau i nga taputapu hiko o te waha, a ka taea e te kaitoimata te mau ki roto i te whakaata i te timatanga, te whakatika i te porowhita o te kaki, me te whakatika i nga matau e rua me nga whakamau porotiti kei mua me te waenganui.

Whakatakotoranga:

Tikanga: 100% Waitohu Hou
Momo Tuemi: Tautoko Neck Cervical
Rauemi: Kakahu Kahui, Riaka PVC
Tae: Kawhe

Whakamahinga:
1. Kia tika te mau i nga taputapu kawe kawe, ka taea e te kaitoimata te mau ki roto i te whakaata i te timatanga, te whakatika i te porowhita o te kaki, me te whakatika i nga matau e rua me nga whakamau porotiti kei mua me te waenganui.
2. Whakapaia koa te nati deflate i mua i te pupuhi i te poi.
3. Whakanuia ki te poi pupuhi kia rongo te manawanui i te kaha e tika ana, ka mutu nga tohu.
4. Me mahi te whakamaarama me te whakatikatika i te iti rawa 2-3 wa ia ra mo te 30 meneti ia wa.
5. Wewetehia te nati deflate i muri i te whakamahinga me te ata whakaheke.