Hua

Tohutohu Hua

Ko tenei hua he miihini EVA me te papanga.

Te mahi o te whitiki hip: Ma te taha o te huha o te hip te tino tinana, ka taea e ia te whakahaere i te whakauru me te tangohanga o te hononga o te hope, engari ka taea te whakakorikori me te whakawhanui ake, a ka taea te tautuhi i te awhe hurihuri hei tautoko, hei whakatika me te aukati i te huha hononga
Āhuahira: Ko te whakamahinga o te whakatakoto i te kopae hei raka i nga pona o te huha ka taea te whakatika i te hononga o te huha i nga waahanga rereke rereke maha, a ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika kia rite ki nga hiahia; ko te awhina lumbosacral me te huha ka taea te whakatika kia rite ki te ahua o te tinana o te kaiwhakamahi; he kowiri tira Ko te pae tautoko he mea taapiri kia ngawari te whakatika; he pai te kapi i nga arai matotoru ki te kakahu ka taea te tango me te horoi.
Mahinga hua:
Ko te koki whakauru me te koki o te hononga o te huha ka taea te whakahaere kia rite ki nga whakaritenga. Ko te koki o te whakawhitinga me te toronga o te hononga o te huha ka taea te whakatika kia rite ki nga whakaritenga. Ko te maui me te matau hoahoa whakawhiti ka ngawari te whakauru. Ka taea te whakatika i te taputapu whakatika hope kia rite ki te ahua o te tinana o te kaiwhakamahi. Ka taea te whakatika i te taputapu whakatikatika waewae kia rite ki te ahua o te tinana o te kaiwhakamahi.
Ko te arai matotoru me te manawa, ka taea te tango me te horoi, me te pai ki te mau. Pae tautoko tautoko konumohe kaha-nui, rite rawa ki te tohu tauine, ngawari ki te whakahaere.

Tangata Huti

1. Te whakatika i te hononga o te hope me nga whara ngohengohe o te taha.

2. Te whakatika i muri o te hononga o te hope me te whara o te kiko ngohengohe me te whakakapinga o te hope.
3. Nga tuuroro me te wehenga o te huha.
4. Nga tuuroro e hiahia ana ki te tuu i te hononga o te hope i roto i te tūranga kāhaki.
5. Nga tuuroro e tu moata ana i te wa o te whakangungu whakaora mo te hononga o te huha me nga whara ngohengohe o te taha.