Hua

Whakaahuatanga:

Nga ringaringa o te Turi He mea hanga mai i te papanga kounga teitei, he haumaru, he pai ki te kakahu

Te tango i nga taonga whakamahana-whaiaro ka awhina i te whakapai ake i te tohanga toto, te whakatairanga i te paopao, te horoi i nga meridian, me te whakarei ake i te mate.

Ko te papa whakapiri-whaiaro ngawari me te whakaraerae teitei he ngawari ki te tango me te tango.

Ka taea te awhina pai ki te whakaora i te ngenge me te mamae o te rohe, te mate-aahu me te analgesic, te pupuhi.

He pai mo te hunga e mate ana i te arthralgia, te rumati, te hyperplasia wheua me te mamae uaua waewae. Ka taea hoki te awhina ki te tiaki i to turi i a koe e mahi ana i nga mahi o ia ra me te tiaki hauora.

Whakamahinga:
1. Hoatu tika ki runga turi.
2. I muri i te 20 meneti ka rongo koe i te wera(Mena kare koe e rongo i te wera, ka taea e koe te muru noa i te mata o nga insole ki te tauera maku.)
3. E rua nga wa ia ra, mo te 3 haora mo ia wa (kaua e whakamahia ina moe)
4. Ko te tikanga ka rongo etahi tangata he kiri tairongo te wera, ka whero ranei te kiri. Ka mamae te kiri, ka whakapotohia te wa whakamahi i runga i nga ahuatanga o te tangata.
5. Ka taea hoki e koe te mau i te awhi i roto i nga kakahu engari ka heke te paanga whakawera, ka mahi noa te awe autō.

Taumahi:

1. maimoatanga tae noa ki te wa e taea ana, whakangawaritia to turi, ata whakanuia te pehanga
2. hou me te kounga teitei
3. Ko te papa whakamahana whaiaro i hangaia mo te turi
4. He whitiki rapa teitei, he rapa pai, he pai te kakahu, te whakapiri me te u, te ahua kore
5. Ka taea te whakapai ake i te rere o te toto, te whakatairanga i te paopaotanga, me te whakakore i nga meridian, te whakanui ake i te mate.
6. Ko te whakatairanga i te mea hou ka whakakapi i te mea tawhito. Ko te tinana, ka whakahaere i te punaha nerve, endocrine
whakahohenga. Analgesia Quhan, te whakaheke o nga oko toto. Whakamamahia te ngenge me te mamae o te rohe.
Te tahu i te ngako o te tinana ki te whakatutuki i etahi whaainga kia ngaro te taumaha. Te hauora o te tangata hauora ia ra
tiaki
7. He anti-inflammatory me analgesic, te pupuhi te mahi
8. He ngawari ki te whakamahi, he mohio, ka taea te whakamahi i nga waahi katoa i nga wa katoa
9. Haumaru & hāneanea ki te kakahu
10. Paparanga o waho: He kakahu piri-whaiaro ngawari, ngawari ki te tango / atu (Ka taea te whakatika i te rahi)
11. E ai ki nga ahuatanga o te tinana o ia tangata, i whakatauhia kia rite te roa o te waa
12. Ka puta etahi taupori tairongo kiri ina whakamahi i te wera kiri, te whero, he mea noa
Ko nga ahuatanga, ka kore e kino te kiri, ka taea te whakapoto i te waa